教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
谁说流鼻血一定是犯花痴
导读:可能白血病因为造血干细胞的异常克隆,导致造血衰竭,无法合成正常数量的血细胞,包括血小板,血小板严重合成不足时,白血病人就会失常出现流鼻血、咳血现象。 据说是因为看到颜值高的人过度兴奋,产生高血压,从而导致流鼻血。。。 但是现实中,这种情况绝大部分时间是不会发生的…… 专家揭秘:流鼻血背后的原因? 1、血小板减少性紫癜 例如血小板减少性紫癜是一
睡前排毒9招,醒来立马会变瘦!
导读:按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去。 睡眠对减肥真的很重要,减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯,可以让你在睡梦中一路瘦到天亮,醒来就会不一样哦! 一、敲胆经:活血排毒、排水肿 按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来