每天6点起床的人,现在都怎么样了?看完发人深省!
导读:研究证实,与晚睡不起的人相比,早睡早起者字谜测试成绩高出30%。二附院神经内科主任医师邓丽影解释,充足的睡眠,有益改善大脑注意力和记忆力,能够帮助人们更好地解决复杂问题。 起床时间:6:00 这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。 相信吗? 香港首富李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5点59分起床,因他
巴金森氏症害手部僵硬卡卡?3伸展动作提升肌力
导读:一般建议患者可于身心状态许可的情况下,适度从事运动训练!首先找个稳定的桌椅坐下,接着调整呼吸、放松心情,让身体跟着放松,接着冥想一下要做的动作顺序,然后依序进行运动。建议可按照“放松伸展”的运动→再做“肌耐力运动”或“协调性活动”→最后再重复“放松伸展”的步骤执行。 走路不稳、变慢、手脚僵硬?小心是脑神经退化引起巴金森氏症上身作祟!根据统计,台湾大约3万个人以上罹患此症,而发生率更有随
肾病水肿,药该怎么用?
导读:糖尿病患者合并肾病后常会出现水肿的情况,患者不仅出行不便,而且睡眠也会受到影响,而有时单纯应用利尿药又难以奏效,那应当怎么办呢? 糖尿病患者合并肾病后常会出现水肿的情况,患者不仅出行不便,而且睡眠也会受到影响,而有时单纯应用利尿药又难以奏效,那应当怎么办呢? 糖尿病患者肾病的发病率很高,其中很多患者都错过了最初的治疗时机。糖尿病患者合并肾病最初的表现为尿白蛋白排泄率增加,随病情进展逐渐出