晚上睡觉偶而醒了，睡眠质量非常不好失眠。
2018/05/25
性别：男年龄：36
- 病情描述：这段时间总是睡眠差，醒了感觉心慌，请问用什么办法调理？
- 可能是有失眠的病情引起，可以用枣仁安神胶囊，养血安神。用于心血不足所致的失眠神经衰弱症见上述证候者。建议你可以去医院检查。
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或...
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睡眠质量太差怎么办？
导读：现在许多人都有失眠的毛病，一到晚上就睡不好，会总是醒来或是根本睡不着，再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 现在许多人都有失眠的毛病，一到晚上就睡不好，会总是醒来或是根本睡不着，再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 要想恢复正常的作息，睡一个好觉，我们需要调理我们的睡眠质量，下面小编就给大家说说睡眠不好怎么办....... 夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的
睡眠质量不好？我来为你支招
导读：大家肯定都有晚睡的时候，不过肯定会持有这样一种观念：再玩会吧，实在不行明天补回来。但是长此以往，可就没那么简单了。 昨晚睡得怎么样？不会又在熬夜玩手机吧？ 大家肯定都有晚睡的时候，不过肯定会持有这样一种观念：再玩会吧，实在不行明天补回来。但是长此以往，可就没那么简单了。 你现在的睡眠质量好吗？看看你属于下面的哪一种呢？ 1.睡不沉，好像总在醒着 多因身体虚，精亏，纵欲过
晚上睡多久决定你生什么病！最好的睡眠时长是…
导读：可是我们在睡觉的时候，完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别，感觉不到区别，也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。 睡多少决定你活多久！ 现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结果如下图。从图片中我们可以看出： 睡眠时间在5.5~7.4小时之间，死亡率最低； 少于4.4小时或高于9.5小时，死亡
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