体内有湿气需要怎么补啊。

导读：湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。 　　湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。 　　此外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状，严重的会导致肠胃炎，所以需要及时祛湿…… 　　地瓜 　　所含的纤维质松软易消

导读：从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 　　睡不够 　　从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 　　口味重 　　肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味

导读：入春后，雨水开始增多，人体内的湿气也开始升高了  　　雨水节气已过，温度开始逐渐回升。 　　随着大陆地区雨水开始增多，人体内的湿气也开始增加。   　　湿气重，人会出现无精打采，食欲不振，身体酸痛等情况。   　　那么湿气重具体有什么样的表现呢？   　　一、食欲不振   　　到了饭店却没有吃饭的食欲。   　　吃一

2018-07-16

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