宝宝四个月了，平时想拿雪梨和一些中药炖汤的。

导读：虽然水果里富有大量维生素、矿物质和膳食纤维，但不能满足孩子生长的全部需要。他还需要蛋白质、脂肪、碳水化合物，这些都是水果不具备的。 　　水果是我们日常不可或缺的食物，水果富含各种维生素、矿物质、膳食纤维，具有增强抵抗力、抗氧化、延缓衰老等作用，我们自己吃的同时，每天也给孩子准备水果。 　　但是，每天都做的事情，我们真的做对了吗？ 　　水果有营养，但一定要适量 　　孩子的胃容量其实很小，当

导读：水果煮熟了营养损失大吗？ 　　冬天天气太冷，很多姑娘开始了水果的蒸、煮、炖之路。   　　很多宝妈妈也因为担心孩子吃冷的容易生病，会把水果热一热再给孩子吃，但也有很多人担心这样会使水果的营养价值大打折扣。   　　事实究竟是怎样的呢，水果真的只能生吃，营养与热度不能就两全？ 　　水果做熟了营养损失大吗？   　　这可以把水果分为两类，一类维生素C

导读：那怎么解决呢？专家给大家支了几招，首先可用食疗祛寒湿，像冬瓜、扁豆、薏米、陈皮、红豆等药食同源的食材都有很好的健脾祛湿作用，可以常食。 　　观察一下自己，早上起床时是不是经常睡不醒、没有精神，感觉身体被包裹着，像穿着一件潮湿的衬衫一样。 　　平时不管做什么都提不起劲头，还会经常出现头晕、四肢酸痛、食欲不振、大便溏泻等症状，这些都是体内湿气重的表现。 　　那怎么解决呢？专家给大家支了几招，首

2018-06-07

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