水肿、瘦不下来有邪恶元凶 喝香蕉渐变牛奶排钠
导读:多吃含钾的食物,透过钾离子可以帮助排出体内多余盐分,维持体内的电解质平衡。高钾食物定义为每百克食物高于300毫克 谁说水肿都是水喝太多造成的,其实,让你水肿、瘦不下来的邪恶元凶,是摄取太多高钠食物。尤其是非家庭饮食族容易摄取过多的钠,令人担心的是会引起口渴、水肿、血钠过高的症状,甚至造成高血压、心血管疾病、中风、肾脏衰竭等疾病。营养师表示,排出身体中过多的钠,靠高钾水果可以轻松办得到。
4种减肥法 人人都能瘦下来
导读:水中运动较为舒缓且不易受伤,因此,是最适合节后的运动方式之一。除了游泳,时下的水中健身运动也越来越多。在水里,即使站立不动,都可以消耗掉热量,再加上适量运动,塑身效果就会非常明显。 健康瘦身、运动减肥越来越被人重视,运动健身不宜太剧烈,而且还要以个人性格而定。 游泳运动 水中运动较为舒缓且不易受伤,因此,是最适合节后的运动方式之一。除了游泳,时下的水
昨晚,你是怎么活下来的?
导读:昨晚朋友圈出现了三种人。 11月11日0时,全国上下,拉起了一场没有硝烟的战争。 一群马爸爸背后的女人们,用抢到别人买不到的方式,击败了对方。 截止到凌晨**点,成交额突破**亿。 有人戏谑,昨夜有种过年的感觉,区别在于,过年是掏压岁钱,双11是大家给马爸爸掏钱。 昨天的夜里,大概浓缩成3种缩影,不知道你属于哪种? 第一种人,买到别人无货可买 有人哭穷,我出