月经期没来月经，小腹两侧不适，偶尔像抽筋

导读：如果半夜出现小腿抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。 抽筋 症状 抽筋即肌肉痉挛，指肌肉突然不自主地强制收缩而造成肌肉僵硬疼痛的现象。腿抽筋最常见，大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。 急救方法 1、可以帮助患者按摩或牵拉受累的肌肉，以减轻患者的疼痛。反复牵拉，一直到症状缓解；如果在游泳

导读：如果发生抽筋的时候，要立刻让脚跟着地，或者平躺着脚跟抵住墙壁，将脚掌向上弯来帮助拉伸小腿肌肉。这个小动作，可以帮助准妈妈缓解抽筋呢！ 　　相信怀过孕的妈妈都能体会抽筋是怎么一回事，尤其是晚上睡觉的时候，特别带感。而且，有些准妈妈严重到一连数天，一夜数次，甚至翻个身都会抽筋。这是正常还是病态？到底是什么原因导致的？ 　　且看下来！ 　　为什么易抽筋？5大原因！ 　　每个准妈妈抽筋的原因都不尽相

导读：腿部过度运动，如长途跋涉、剧烈运动等，使腿部肌群过度疲劳。肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉，就容易引发抽筋。 孕期的你，抽筋了吗？   据统计，有50%的准妈妈会突然出现小腿抽筋。更为关键的是，多数准妈妈都以为抽筋是由缺钙引起的，继而不停的补钙。事实上抽筋不只是补钙那么简单，今天就为准妈妈们讲解一下，孕期抽筋的真实原因及应对方式。   让我们先来

2018-06-10

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