请问怎么才能减掉肚子的赘肉？我是男生，有什么运动

导读：大长腿小哥哥了解一下 每年有维密秀的时候，多少妹子痴痴地看着那些模特的黄金身材。 除了该有肉的地方有肉之外，模特的腿部都特别的修长。   有种腰以下全是腿的感觉...   （图1） 尽管很多女生个子并不高，但是由于腿长和上身的比例关系，也会显得很高。   所以男生喜欢腿长的女生，主要是因为身材协调、穿衣好看。   然鹅， &nb

导读：运动上瘾的人对于锻炼是有一种依赖感的，这种“瘾”是相对于普通人群来说。比如我一年锻炼次数可以达到300天以上，单次训练时间也就1个小时左右，我这样的情况顶多是出勤率较高，算不上运动成瘾，因为锻炼对我来说是生活的一部分，但不是不可剥离的一部分。 　　但凡上瘾的东西，初次体验几乎都不那么愉快，小到抽烟、饮酒这些不良嗜好，大到恋爱这种人之常情，上瘾之前你总会被虐一番，运动也是如此。某年某月某天，当你心血

导读：运动时，人体能量消耗的顺序是糖、脂肪和蛋白质。随着运动的深入，人的血糖水平会有所下降。为了稳定血糖不至于发生危险，大量储存在肝脏中的肝糖原被分解成葡萄糖，为身体供能。 　　在以前的科普文章中，我们曾多次提到衡量做一项运动是否有效的方法，既不是出没出汗、出了多少汗，也不是运动了多长时间，有没有超过30分钟。 　　那到底有哪些迹象能够证明，运动减肥确实有效呢？可以从以下3个方面来判断： 　　第一，

2018-07-12

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