脚腕那里扭伤了，现在有点肿，可以先涂抹些什么？
2018/05/03
性别：女年龄：32
- 病情描述：脚腕那个地方前几天被摔伤了，有点肿痛，需要处理些。
- 有可能是软组织挫伤了问题所引起的。您如果疼痛比较明显的话，建议您可以先用一些化瘀的药物调理，然后的话再用一些云南白药。
踝外侧有3个韧带固定：前距外侧韧带，腓跟韧带和后距腓韧带。踝扭伤时前距腓韧带首先断裂，只有这个韧带断...
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现在不减肥还在等什么
导读：黑咖啡对心脏功能有益，也并不含脂肪，算是急速减肥训练中不可多得的饮料。需要注意的是，如果选择全麦面包配咖啡，就应该避免进食香蕉。咖啡和香蕉的搭配对消化系统来说是个不小的负担。 7：00早餐 吃什么：粥、牛奶、鸡蛋。 理由：谷物提供必需的碳水化合物，稀饭或粥易于消化;牛奶鸡蛋是对蛋白质的补充，牛奶亦可替换为橙汁，补充维C令早晨的精神更好。 9：00加餐 吃什么：半个苹果。
『宿便』真要有毒，你还能活到现在
导读：人们早晨起床时产生的起立反射，和早饭后产生的胃结肠反射，都可促进结肠蠕动，因此，一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯，不要有意识地抑制排便。 生活节奏快，生活压力大，生活方式不健康，相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 很多人认为自己便秘是不意外的，常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外，还是健康的&l
一碗淘米水=10种药！现在知道不算晚啊！
导读：洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。 淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。 洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后
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