世上没有后悔药,但如果你现在戒烟,还来得及!
导读:吸烟阻碍肌肉吸收营养,体重会下降,直观上感觉是瘦了,但减掉的全是肌肉,其实脂肪一直不离不弃。没有了肌肉,只剩下脂肪,是容易诱发心脑血管方面病变的。 现在戒烟,一切都还来得及! 吸烟对健康的伤害到底有多大? 吸烟对身体器官伤害最大的就是肺 香烟点燃本身是一种不完全燃烧的过程,其中有一定的一氧化碳和气化尼古丁。尼古丁负责让你成瘾,一氧化碳负责让你变清醒和损伤你的大脑,烟焦油则负责燃烧和生成&ld
血脂是血管的定时炸弹!此物一天3克血管干干净净,现在就用
导读:咱们中老年朋友现在越来越关注自己的健康了,比如说能衡量身体状况的血压、血糖、血脂。很多人觉得,这三项正常,就基本能说明身体的情况不错。 咱们中老年朋友现在越来越关注自己的健康了,比如说能衡量身体状况的血压、血糖、血脂。很多人觉得,这三项正常,就基本能说明身体的情况不错。 但你肯定不知道,血脂正常,血管也会堵! 化验单上的指标 ≠ 真实的血脂水平 我们来看一个
把现在过好就是最好的养老了!
导读:随身携带着一个老歌播放器,不管在家,还是外出晨练、练太极等,边听歌边做其它事情。这样能给老年生活带来很多乐趣,会让心情更加舒畅。 人生百年,60岁之后的日子,其实才是黄金时代!因此,60岁左右的朋友们,记住下面十句话,就能过上无忧无虑、无牵无绊、享受人生的黄金时代。 1、60岁左右,请学会沉默 有时候,被人误解,不想争辩,所以我们选择沉默。生活中,不是所有的