平时熬夜没睡好的觉,周末能补回来吗?
导读:我还能抢救一下··· 很多人平时都会很晚睡觉,是地地道道的“夜猫子”。 夜猫子的作息规律是:白天起得晚,没精神;晚上睡不着,精神棒! 熬夜的危害,相信你也早已经知道了:皮肤不好、精神不好、血压不稳... 严重的还有猝死、脑梗等情况。 (吓) 很多人会疑问,几点算熬夜呢? 一般而言,比较
养胃top10食物,现在起好好呵护自己的胃吧!
导读:最养胃的食物,是面条,面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化。而大米中含有较多酸,胃不好应该多吃面条,少吃米饭。 面条 最养胃的食物,是面条,面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化。而大米中含有较多酸,胃不好应该多吃面条,少吃米饭。 小米粥 小米又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,熬粥时少放点苏打进
经常口腔溃疡怎么回事,口腔溃疡平时生活饮食需要注意些什么?
导读:对于口腔溃疡患者而言,不管是表现为先天的免疫缺陷,还是表现为后天偶发的自身免疫反应,或者是身体其他疾病并发引起(如感冒、上火、消化不良),又或是身体状态的变化(如疲劳、睡眠不足、女性经期等),以及精神方面的压力过大等综合复杂的因素,都会称为经常性口腔溃疡的诱因。 经常性的口腔溃疡,也称为复发性口腔溃疡,引发因素比较复杂,而根据结果入手,现代医学对此达成一定的共识,就是复发性口腔溃疡