十人九腰痛,来自查你的腰疼属于哪种~
导读:整天腰痛怎么回事? 沉迷刷屏、伏案办公、低头久坐、含胸驼背,是你吗? 现在有很多人容易忽视的生活细节,导致颈肩痛、腰腿痛高发,尤其是年轻人群(嗯!小编)。 一腰痛就是腰椎的问题吗?为什么会腰痛? 其实,如果腰痛的程度比较轻的话,也可以在家快速自检,初步判断,及时就医治疗。 ①能摸到痛点,按压会加重 如果觉得腰痛程度只是痛到表面,自己能够按压到的,再加点
换把硬椅子,坐着说话不腰疼
导读:“坐如钟”不光坐姿体面,看上去人有精神,而且也利于健康。因为“坐如钟”的时候,腰板是挺直的,腰部的肌肉没有彻底放松,是拿着劲儿的,过去练武的人会习惯这样,无论是站着还是坐着,都带着一种“范儿”。 我们总说“站着说话不腰疼”,其实从医理上也确实有一定道理,因为站着的时候,腰部的受力小于坐着,前者承受的是100%的压力,而坐着时是150%,现在“腰椎间盘突出&r
可并不是所有的腰疼都是肾虚!
导读:有腰肌劳损问题的人还有一个特点,就是不能长时间站立,站在街上等车,他们会不断地两条腿交替的吃劲儿,为此频繁地前后换腿的站立,否则就站立不住,觉得腰疼腰酸,这也是腰肌劳损常见的症状。 有读者问,白天没感觉,但是经常是在睡了一夜之后腰疼,甚至因此不能睡懒觉,醒了之后必须尽快起来活动,否则腰就不舒服,怎么躺都不对劲,为什么会如此?是不是严重的肾虚了? 这种不能睡懒觉、赖床的情况一般是腰肌劳