四个动作,强肾补肾,人年轻,男女都适用
导读:中医认为说:“肾为先天之本”,如果把人体比做一棵大树,那么肾就是大树的根,根深方能叶茂,只有肾好身体才会更加结实,不过现代人的一些不良生活习惯,让很多人出现了肾虚的情况,因此强肾就成为人人都关心的一个话题。 中医认为说:“肾为先天之本”,如果把人体比做一棵大树,那么肾就是大树的根,根深方能叶茂,只有肾好身体才会更加结实,不过现代人的一些不良生活习惯,让很多人出现了肾虚的
补肾益血美颜,一个穴位就搞定
导读:中医认为,我们容颜的衰老是由于气血精微物质缺乏,不能往上濡养头面,而出现脱发、面色失去光泽、黄斑等。通过刺激三阴交穴,可以调养肝脾气血、补益肾精,使得我们的容貌得到“保养”,焕发新彩! 今天给您介绍一个穴位,长期按摩这个穴位不仅能美容养颜,还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿、调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、脚气、失眠等症。快来跟着学习,每天坚持按摩哦! 三阴交穴 该穴处
这几道菜,可补肾
导读:给大家推荐的这几种补肾食物,做法都很简单,不妨在家尝试一下,又可以补肾,而且味道也不错哦! 中医认为“肾为先天之本” 肾脏的健康反映了人体的活力 肾虚就会出现衰老现象 干贝粥 干贝又称江珧柱:性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者 食材:米,干贝,海虾,花生油,盐,葱,胡椒粉 做法: 1.干贝洗净后用温水泡软。 2.大米淘洗