红枣,桂圆干,枸杞…常见的“中药零食”你吃对了吗?
导读:抓一把金银花、放几颗红枣,再撒上些许枸杞……这样的养生茶,很多人都会喝,清热降火,但是很多人可能并不知道,红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些“中药零食”吃不对,养生就可能变伤身! 抓一把金银花、放几颗红枣,再撒上些许枸杞……这样的养生茶,很多人都会喝,清热降火,但是很多人可能并不知道,红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些“中药零食”吃不对,养生就可能变
夏季养心吃点红,舒舒服服度苦夏!
导读:夏天最应季的果蔬就属西红柿了,虽然我们一年四季都可以吃到西红柿,但是只有夏季的西红柿受阳光照射最充沛,番茄红素含量高,营养也最好。 推荐一:西红柿 夏天最应季的果蔬就属西红柿了,虽然我们一年四季都可以吃到西红柿,但是只有夏季的西红柿受阳光照射最充沛,番茄红素含量高,营养也最好。 中医认为,西红柿有生津止渴、健胃消食的作用,因此很适合夏天吃。 推荐吃法:西红柿生吃、炒鸡蛋等
夏季养心吃点红, 舒舒服服度苦夏
导读:夏天最应季的果蔬就属西红柿了,虽然我们一年四季都可以吃到西红柿,但是只有夏季的西红柿受阳光照射最充沛,番茄红素含量高,营养也最好。 虽说五月才过半,但气温却早已飙升到了30多度。苦夏在不知不觉间就这么来了,但你身体是否已经准备好迎接它了呢? 夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”,夏季养生的一大关键就是养“心”。而夏季阳气最盛,红色为阳,