教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
睡前排毒9招,醒来立马会变瘦!
导读:按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去。 睡眠对减肥真的很重要,减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯,可以让你在睡梦中一路瘦到天亮,醒来就会不一样哦! 一、敲胆经:活血排毒、排水肿 按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来
现在人容易误诊的几种病 必看!
导读:现在人容易误诊的几种病,比方情绪多变体重增加,常规诊断:抑郁症,可能疾病:甲状腺功能低下(甲减)。很多种疾病都可能导致情绪多变和体重增加。在考虑可能患有抑郁症的同时,还应考虑甲状腺疾病的可能。好好去见识下吧。 近年来医院误诊事件频发:被医院确诊为癌症,化疗放疗都做了,最后才发现其实是虚惊一场……或者相反,去医院检查时一切正常,患者一年后竟因癌症晚期而死亡。连