四个动作,强肾补肾,人年轻,男女都适用
导读:中医认为说:“肾为先天之本”,如果把人体比做一棵大树,那么肾就是大树的根,根深方能叶茂,只有肾好身体才会更加结实,不过现代人的一些不良生活习惯,让很多人出现了肾虚的情况,因此强肾就成为人人都关心的一个话题。 中医认为说:“肾为先天之本”,如果把人体比做一棵大树,那么肾就是大树的根,根深方能叶茂,只有肾好身体才会更加结实,不过现代人的一些不良生活习惯,让很多人出现了肾虚的
这几道菜,可补肾
导读:给大家推荐的这几种补肾食物,做法都很简单,不妨在家尝试一下,又可以补肾,而且味道也不错哦! 中医认为“肾为先天之本” 肾脏的健康反映了人体的活力 肾虚就会出现衰老现象 干贝粥 干贝又称江珧柱:性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者 食材:米,干贝,海虾,花生油,盐,葱,胡椒粉 做法: 1.干贝洗净后用温水泡软。 2.大米淘洗
一个小动作,男人补肾,女人瘦腿,简单易学
导读:踮脚尖是藏在你脚下的神奇疗法,脚跟与人体的肾经关系密切,而踮脚尖实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下,斜行于足心涌泉穴,沿足跟部上行,最终属肾络膀胱。 俗话说:饭后走一走,活到九十九。当然,这里的“活到九十九”是指可以助人长寿、健康的意思。 除此之外,还要给大家分享一个超简单、不太耗时的养生小动作。每天坚持它做3~5分钟,就能达到