31号那天晒伤，现在晒伤的地方痒，还有一点点的红色点点

导读：人们早晨起床时产生的起立反射，和早饭后产生的胃结肠反射，都可促进结肠蠕动，因此，一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯，不要有意识地抑制排便。 　　生活节奏快，生活压力大，生活方式不健康，相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 　　很多人认为自己便秘是不意外的，常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外，还是健康的&l

导读：晒伤在中医被视为“热毒”的外显症状，是皮肤在强烈太阳光照射下所引起的急性损伤，轻则皮肤泛红、变黑、长斑、脱皮，严重会提高罹患皮肤癌的风险。 “天啊！你怎么在身上晒出一件衣服？”夏日炙阳发威，紫外线猛力发射，许多人即使全身擦满防晒乳，穿着短袖在户外趴趴走几个小时，还是被晒黑、晒红或晒伤，皮肤表面出现大块的明显色差。中医表示，夏日防晒除了要做好外在保护，吃对食物也能从体内提升皮

导读：快步走的好处的确很多，有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡，我觉得人还是多去健身房锻炼一下。"   "额，我每天都在锻炼身体啊，只不过不是肌肉锻炼，肌肉锻炼的话，我没有太多兴趣，不太能坚持下来。"   "理解，不过每天久坐，还是多运动一下比较好。"   "运动啊，我每天都在运动

2018-07-11

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