饮食清淡,反而吃出了一身病?天天这样吃的你,可能都是错的
导读:中国疾病预防控制中心营养与食品安全所有关专家指出,我国老年人营养状况令人担忧,超过一半的老人存在营养不良风险。 饮食清淡,反而吃出了一身病?天天这样吃的你,可能都是错的 对于中老年人来说,三高是个避不开的话题。饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康。对于这种观点,只能说:理想很丰满,现实很骨感。 建
饮食清淡,反而吃出了一身病? 天天这样吃的你,可能都是错的
导读:我国曾按照国际通用的营养不良筛查标准,针对北京、上海、广州、重庆、成都5个城市65岁以上老人进行营养状况调查,调查发现:超过50%的人存在营养不良风险。这5个城市都是发展较好、生活水平较高的城市,农村的情况就更为严峻了。 对于中老年人来说,三高是个避不开的话题。饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康。对于这种观点,
膝关节怕冷还疼痛,竟是“老寒腿”!不注意的话还会变“o”型腿
导读:关节疼痛:起初是间歇性疼痛,上下楼梯时疼痛或是长时间运动后疼痛,严重时每走一步都痛,甚至静止时都会出现疼痛。 要风度不要温度的姑娘们看过来! 现在“老寒腿”不再是老年人专利啦! 其实“老寒腿”是民间的叫法,它指发生于腿部的一组不适症状。而这种着重发生于膝关节部位的疼痛,现代医学称其为膝关节骨性关节炎。 小自查 膝关节骨