这么才能减肥 每天晚上跑步跑45分钟 可以瘦下来吗

导读：俗语说：“油多菜不坏。”但权威调查显示：在被调查的餐馆中，炒一盘油麦菜（生重500克）最少要放约25克油，最多的约放125克油，平均值高达到50克。更有甚者，为了卖相好看，不少厨师在盛盘之后还要放明油，而1勺明油约5~10克。 　　“油多菜不坏”的骗局 　　俗语说：“油多菜不坏。”但权威调查显示：在被调查的餐馆中，炒一盘油麦菜（生重500克）最少要

导读：俗语说：“油多菜不坏。”但权威调查显示：在被调查的餐馆中，炒一盘油麦菜（生重500克）最少要放约25克油，最多的约放125克油，平均值高达到50克。更有甚者，为了卖相好看，不少厨师在盛盘之后还要放明油，而1勺明油约5~10克。 　　小固身边好多想减肥的朋友都有这样的想法：为了瘦，我不吃肉只吃菜，总行了吧？ 　　当然不行！ 　　且不说这样做营养会不均衡，光是吃青菜都不一定是健康的，小心油脂过多！

导读：俗语说：“油多菜不坏。”但权威调查显示：在被调查的餐馆中，炒一盘油麦菜（生重500克）最少要放约25克油，最多的约放125克油，平均值高达到50克。更有甚者，为了卖相好看，不少厨师在盛盘之后还要放明油，而1勺明油约5~10克。 　　且不说这样做营养会不均衡，光是吃青菜都不一定是健康的，小心油脂过多！大家或许会疑惑了：这炒个青菜，哪里来的油脂过多呢？ 　　“油多菜不坏”的骗

2018-07-17

2018-07-17

2018-07-17

2018-07-17