春天给孩子煲这14种粥,少生病!妈妈们学起来
导读:红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。 春天万物生长,是孩子长个子,补营养的好季节!在这个春天,宝妈在安排孩子的饮食的时候,可以多给孩子吃一些汤汤水水的食物,不仅可以促进孩子消化吸收,而且又起到滋补水润的效果。粥就是一个不错的选择哦,不仅味道清淡,保留了食材里面所有的营养,而且制作也很方便啊。 今天给
经络歌,让你5分钟搞懂14经络都能治疗哪些病
导读:心到小指为心经,手臂内侧属阴经;循环系统掌控中,胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦,肩与前胸多疼痛;目赤颧红口干燥,血液不良喜安静;心事过多压力重; 1、任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫,万一不通变老翁; 2、督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛; 3、胆经裤线重叠行,分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态,腋窝肿胀后脑痛;淋巴发炎局部胖,眼花目黄有增生
1周吃瘦14斤减肥秘方
导读:用咖啡代替牛奶可以减少70卡路里的能量摄入,用糖的替代品代替糖可以减少16卡路里的能量摄入。再如果在午餐前漫步一番,你也可以消耗掉272卡路里的能量。 要想在一周内减掉1斤体重,就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量,也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来,你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数,而这当中,最适合成熟Lady的方法,你可以从下面这些小窍