肠胃不好可以喝燕麦片吗？

导读：燕麦含有丰富的膳食纤维，可以增加饱足感和促进肠道蠕动。特别是燕麦的纤维多属水溶性，在肠道内吸收水分后会变成凝胶状，可以吸附肠道多余废物、油脂、毒素和胆酸，使其随着粪便排出体外，达到清肠排毒、助减重的效果。 最近美食吃太多，不但便秘，腰围也胖了一大圈，讨厌的是，就算事后恢复正常清淡的饮食，体重还是屹立不摇，到底该怎么做才能更快瘦？营养师表示，“减重”远比“增胖

导读：提前留意疾病症状是防病的关键。除了上医院体检之外，健康自测也必不可少。以下的健康自测法，帮助大众足不出户了解自身健康状况。 　　提前留意疾病症状是防病的关键。除了上医院体检之外，健康自测也必不可少。以下的健康自测法，帮助大众足不出户了解自身健康状况。 　　1、吃甜玉米测肠胃病 　　甜玉米黄色外皮难以消化吸收，因此可以检测食物经过胃肠的时间。 　　食物经过胃肠的时间一般为24—48

导读：生活中，很多人把能吃能喝当作了身体健康的重要标志，在大多数人看来，至少胃口好的时候，肠胃不会出现大的疾病。偶尔有些肠胃不适也是需要好好处理的，下面小编就给大家推荐一些常见肠胃不适症状的缓解妙招吧！！！ 　　生活中，很多人把能吃能喝当作了身体健康的重要标志，在大多数人看来，至少胃口好的时候，肠胃不会出现大的疾病。偶尔有些肠胃不适也是需要好好处理的，下面小编就给大家推荐一些常见肠胃不适症状的缓解妙招吧

2018-06-08

2018-06-08

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