大哭vs大笑,抒压哪个比较好?精神科医生精辟分析
导读:大哭、大笑可谓人类2种最显著的情绪表现,但究竟为什么许多人常将这2种情绪反应,视为有助抒解压力的方式呢?精神科医生温闵凯表示,这是因为不论是哭或笑等情绪反应,都有助于调整自律神经作用,让交感神经降低,帮助有利人体放松的副交感神经运作;以及进一步调节荷尔蒙分泌系统,以及神经传导物质所致。 现代人生活步调紧凑,在高压、高速的社会运转下,身心更是时时处于紧张状态。而民间也因此流传了:“笑是良
让神经外科医生受益一生的话
导读:脑外科病人突发烦燥,或是血压升高,往往是病情加重的先兆。如果这时没有及时检查或处理,患者自烦躁转为安静,这不是病情自然好转的表现,反而往往意味着即将出现脑疝。 临床经验篇 Step1. 不怕乱吵的,就怕不吭的。 脑外伤急症患者,惨叫声越大的,往往越有活力,不吭的可能已经没有吭声的能力了,病情或许更重。 病房患者也有类似一句:不怕安静变烦躁,就怕烦躁变安静。 脑外科病人突发烦燥,或是血压升
急救手册:神经衰弱
导读:锻炼,旅游疗养 神经衰弱 症状 神经衰弱是指长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。 救治方法 1、虽然神经衰弱是功能性疾病,但许多器质性疾病会首先表现为神经衰弱,所以必须首先排除隐藏的器质性疾病,以免延误病情。 2、抗焦虑药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松;体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的生活方式也可以改善紧张状