恐伤肾,怒伤肝---情绪的力量大到你没法想象
导读:总说医学的职责是:有时去治愈,常常去帮助,总是在安慰。这个世界,不可解的问题太多,不会安慰自己的心,不但给自己是满满负能量,给别人也是满满负能量,这样的人生,太蹉跎可惜。 一个人的情绪对身体的影响是巨大的。 莎莎今天不想像往常的文章一样,摆什么试验研究去证明这一点,我们自己就能切身感受到。只是我们常常忘记这一点:关照自己的情绪,有时比药物起的作用更大。 我们很多人生病,回过头来看,会发现,就是
走路快的人更长寿?
导读: 从走路快慢能预测寿命?? 有人开心问道:小编,这是真的吗?我经常是人群中走路最快的那个! 小编回答:有可能! 美国匹兹堡大学的一项研究发现: 走路的速度可以很好地预测老年人的剩余寿命,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。 自测方法:画一条4米的长线,以正常的速度从起点走到终点,所
走路是全身运动,这样走,走掉三种病一种癌
导读:现代研究显示,即使每天只走路30分钟,也能降低患上糖尿病、心脏病、骨质疏松和癌症的可能。 走路被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,不但因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。 现代研究显示,即使每天只走路30分钟,也能降低患上糖尿病、心脏病、骨质疏松和癌症的可能。 走路是全身运动,效果太惊人! 不要以为健步行走就是简单的下肢运动。 美