医生回复：2018/03/08回复只能注意保暖。局部可以用热敷办法改善循环，促进吸收，可以局部应用红花油等活血化瘀的药物。 追问我想请问下我膝盖副韧带拉伤休息了一个月后能不能把那边筋拉拉，比如强迫自己蹲下，哪怕很疼 回复慢慢地不能太急。 追问这个需要这样拉筋吗？还是不用拉时间长了就能蹲下了 追问另外用什么外用的擦比较好的快 回复用云南白药。 追问我这个韧带拉伤还是让它自行恢复，还是需要拉拉筋 追问因为现在蹲不下来 回复慢慢地锻炼，不能强度太大了了。 追问好的谢谢 在线谭医生医师 妇产_妇科 来宾市兴宾区华侨社区卫生服务中心立即咨询已为38170位患者解除疑问
