我一到晚上睡觉期间，我的双手会麻木的。

导读：瘦素由脂肪组织产生，通过下丘脑起作用，主要功能是抑制食物摄入和调节能量平衡。当节食一段时间或者长时间运动后，瘦素会降低，身体代谢就会减慢，从而进入所谓的“减脂平台期”。所以，每周一次欺骗餐，将有助于维持瘦素水平。 　　想着我一定要回到能穿下去年那条牛仔裤的体重，决心和毅力也是满满的。   　　嗯，开始自己做饭了，蔬菜和粗粮的比例大大提高了，可是才一周的时间便开始怀念以前随心所欲、大吃

导读：低血压或休克时，禁用儿茶酚胺类药（增加缓激肽合成，低血压更加严重）。可用甲氧明、间羟胺、血管紧张素Ⅱ。 　　一、 　　呼吸停止 　　1、供氧：面罩加压、高流量纯氧通气 　　2、口咽/鼻咽通气道、喉罩 　　3、经口/经鼻气管插管、环甲膜切开/气管切开 　　4、若心跳停止，CPR 　　5、分析原因、查血气 　　二、 　　心脏骤停、无脉电活动 　　1、CPR：频率100-120次/分、

导读：将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。 　　颈部与肩部运动 　　十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压。右手放在左耳,轻轻勾住,让头朝右手边,深呼吸5次,反复练习几次左手。 　　慢

2018-06-07

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