我最近老是会时不时的感觉到便秘，喝碧生源常润茶。

导读：灌肠和宋美龄百岁高寿有无关系暂且不表，咱只就事论事，谈谈洗肠到底是不是能够“清宿便、排肠毒”“延年益寿、长生不老”。哦，对不起，后面两个词儿描述的是吃了唐僧肉的妖怪。 　　随着经济条件的改善，生活水平的提高，人们对自己的身体健康也越来越重视。 　　有人半开玩笑地说，健康生活就是要“吃得下”“拉得出”“睡得着”&ldquo

导读：红色、橘色、绿色小蕃茄的营养素不尽相同，但都含有不少膳食纤维，可以促进肠道蠕动、增加粪便体积，进而预防便秘、加速排出体内废物与毒素，帮助防癌。 圣女小蕃茄是台湾常见的水果，酸甜又清爽的滋味，让人忍不住一粒接着一粒往嘴里送！一般最常见的是红色的小番茄，但最近也可见到橘色小番茄，甚至绿色小番茄的踪迹！这三种不同颜色的小番茄，在营养上有什么差别呢？ 补充膳食纤维防癌、控血糖、解便秘 &nbs

导读：肠道中的细菌会刺激肠道分泌化学物质，譬如，俗称“快乐荷尔蒙”的血清素、多巴胺，以及促肾上腺皮质刺激素、皮质酮等压力荷尔蒙的释放。且值得注意的是，其中对人体忧郁、幸福情绪影响甚大的血清素，有高达90～95是由人体肠胃道所制造，脑部仅占5％左右，相当悬殊。  据董氏基金会保守估计，在台湾约有100万人罹患忧郁症，平均每10位成人就有1位有明显的忧郁情绪，十分惊人。想要摆脱忧郁症威胁该怎么做？

2018-07-10

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