腰痛好难受?一把椅子+2招轻松自救
导读:下半身腰痛的原因则多与骨盆、髋关节关系重心偏移、左右不对称,导致肌肉失去柔软度,骨盆方向也跟着变化,连带影响到身体其他部位无法保持原本的状态所致有关。但不论是什么原因,只要颈部不施力,适度放松脊椎整体之后,自然有助改善腰痛现象。  你也有腰痛困扰吗?根据2016年日本某出版社进行的网络调查,发现腰痛会使忧郁风险提升,且有腰痛困扰者比没有者,抑郁比例高出1倍之多!但想要一甩腰痛不适,究竟该
自发性气胸护理
导读:坚持呼吸锻炼,改善肺功能,积极预防上呼吸道感染,避免剧烈咳嗽,尽量减少公共场所活动。如有突发胸痛、干咳、呼吸困难等症状时及时就诊。 自发性气胸是指因多种原因造成肺组织和脏胸膜破裂,或靠近肺表面的细微气肿泡破裂,肺和支气管内空气逸人胸膜腔。多见于男性青壮年或患有慢性支气管炎、肺气肿、肺结核者。本病属呼吸科急症之一,患者可有胸痛、气急、室息感,严重者面色苍白、四肢冰冷、发绀、大汗淋漓、烦躁不安、血压下
有些发烧、咳嗽?来,看看肾内科医生专为肾友们总结的防流感妙招
导读:蓝芩口服液、双黄连、清开灵、板蓝根、金花清感颗粒等中成药都有一定的抗病毒作用,可改善症状,肾友们可以选择其中几种应用。 得了肾病,不能打流感疫苗? 流感疫苗也没必要打? 众所周知,流感没有特效的治疗药!因此,预防的作用往往更胜于治疗。而接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段。 虽然对普通人而言这是自限性疾病,一周左右能好,一般也不会危及生命,但对于孕妇、儿童、老年人、慢性病患者流感高危人群来