健客问答

平时工作压力比较大,请问有什么缓解的方法吗?

2018/02/25
性别:男年龄:22
  • 病情描述:
    晚上睡觉经常给做噩梦后惊醒,早上醒来有头痛的问题,想治疗。
你的情况是压力过大引起的失眠多梦,建议你要学会排解自己的压力,缓解自己的情绪。平时不要有熬夜的习惯,适当运动,多与朋友交流走动。
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