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导读：传统中医也认为，肝开窍于目、肾主水，熬夜、过度疲劳会让肝火旺、肾气不足，易导致眼部干涩、眼压升高，除了以中药茶饮帮助清热祛湿、补肝肾气，平时也要均衡摄取含维生素A、叶黄素等有益眼睛健康的蔬果，如胡萝卜、西兰花等。 眼睛是灵魂之窗，但现代人似乎一刻也离不开手机、计算机等电子产品，过度用眼让很多人的眼睛老化的更快。中医指出，若要护眼，除了养成日常护眼好习惯之外，也可以利用一些“养眼&r

导读：想要改善肝郁气滞引起的血瘀、气血循环不佳问题，最重要的就是找到帮助自身放松、保持心情愉快的方法！尤其是养成规律的运动习惯，能有效增加体内血清素及多巴胺浓度、提升专注力，同时，能促进代谢、避免脂肪囤积。  别小看压力的危害，上班族会胖多半与压力难解有关！中医表示，当人体长期处于高压环境下，又未适度排解，长期下来便容易导致肝郁气滞、血液循环不佳，造成血瘀的发生，使代谢能力跟着大幅下降、脂肪大

导读：你知道哪些止咳小偏方呢？  　　天气转凉，不少人都有点感冒、咳嗽！去医院太麻烦，打针、吃药来回折腾，耽误事儿，人又受罪！就自己在家做起了止咳小偏方：盐蒸橙子、冰糖雪梨、蜂蜜柠檬、陈皮泡水…   　　可是这些小偏方真的有用吗？   　　冰糖雪梨   　　雪梨有润肺清燥、止咳化痰之效，与冰糖一起慢火炖制，更是口感鲜美清甜，深受孩子的追捧

2018-06-10

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