小便有泡泡，半小时不见散的，查过几次尿常

导读：不要急于运动，也不要洗澡和泡脚，这样做会让身体体表血流量增加，胃肠道的血流量则会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。 　　我们对一日三餐都很重视，认为三餐最养生。殊不知，饭后半小时，才是养生黄金期！但有些事饭后千万不能做！   　　1早餐后半小时   　　不要急于锻炼，以免引起消化不良。   　　建议：不妨用手按摩膝关节，可以使胃经通畅，在寒冷的冬天还能驱

导读：雪菜炒之前一定要洗干净哦；炒雪菜肉丝的时候控制好盐，因为雪菜本身就很咸；面条选有劲道的，吃起来口味更好！ 　　一个人在城市生活，工作忙碌了一天，晚餐就成了一个问题：高档餐厅消费太高，快餐店卫生问题堪忧，这时，会那么几个快手菜就显得非常有必要了。今天厨娘给大家精选出5道适合上班族们的晚餐，没有复杂的步骤和繁多的食材，一样可以吃得身心舒畅！ 　　周一 　　腊肉土豆焖饭 　　食材： 　　大米

导读：午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻。美国哈佛大学心理学家发现，中午打盹可缓解压力、提高记忆力，即使只有十几分钟，效果也立竿见影。 　　一日三餐是我们身体机能正常运转的保障，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键！ 　　早餐后半小时 　　一个小动作，长寿20年 　　吃点水果 　　早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳的水果是：可减

2018-06-10

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