失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
【母婴保健】宝宝发烧怎么办
导读:由于皮肤散热减少刺激皮肤的冷觉感受器并传至中枢引起畏寒。中枢发出的冲动再经运动神经传至运动终板,引起骨骼肌不随意的周期性收缩,发生寒战及竖毛肌收缩,使产热增加。该期产热大于散热使体温上升。 感冒发烧是指感冒常常能引起的发热症状,感冒的发生主要是由于体虚,抗病能力减弱等。发烧需密切注意体温变化,宝宝发烧怎么办? 1、适当减少衣服,帮宝宝散热 传统的观念就是孩子一发
宝宝便秘,你该怎么办?
导读:便秘对宝宝来说不仅十分难受,还会影响到正常的生活,况且宝宝比较小,对身体情况很难向父母表达清楚,有时候因为便秘而哭闹家长还在想别的原因,孩子往往会因便秘而憋红了脸。 便秘对成人来说是一种比较容易发生的情况,相信很多人也都经历过便秘的痛苦,那如果宝宝便秘了该怎么办呢? 宝宝便秘是一种比较常见的病症,宝宝便秘常见的症状有大便干燥,隔时较久,有时排便困难等。 便秘对宝宝来说不仅十分难受,