感冒，发烧，咳嗽平常的话最好是吃些什么比较好？

导读：感冒虽然是个常见的小病，但对于肾病病友来说，却会给其免疫系统带来极大的损害，加大肾病复发的风险。 　　感冒虽然是个常见的小病，但对于肾病病友来说，却会给其免疫系统带来极大的损害，加大肾病复发的风险。 　　因此，肾病病友们需要积极采取预防措施，预防感冒。这里有10个预防感冒的妙招，病友可以亲自试一试！ 　　适当锻炼 　　病友们可根据自身情况进行一些力所能及的锻炼，如太极、散步、做操等，以增强体

导读：游泳可减少综合死亡风险，降低心血管病死亡风险。游泳能改善血液循环和呼吸功能，预防动脉硬化等心血管疾病，延缓呼吸机能减退。 　　长寿运动排行榜 　　第三名：跑步 　　腿部最受益 　　跑步可降低心血管疾病死亡风险。 　　跑步主要锻炼下肢力量，增强心肺功能，延缓大脑衰老。 　　腿部力量强，人老了就能站得稳，降低了跌倒的风险。 　　第二名：游泳 　　血管最受益 　　游泳可减少综合死亡风险，

导读：全脂奶中饱和脂肪酸高，不利于心血管健康，因此对于肾病患者并不合适。像肾病、糖尿病、高血压等慢病人群，易罹患心血管的问题，因此不推荐喝全脂奶 　　奶类有丰富的营养物质，其中的优质蛋白质、钙、维生素D，一方面能满足肾友营养需要，一方面还能强健骨骼和肌肉。并且适量喝，也不会增加肾脏负担。 　　一般推荐肾友一天喝一杯250ml左右的牛奶（如果是奶粉，约32g），大约是8g蛋白质左右。 　　但，在奶的选

2018-07-12

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