这阵子经常胃痛，一痛就什么东西也不想吃。

导读：揉腹这个方法，听起来简单，但效果多重：一通肠道、二消化好、三精神好、四不失眠，人体硬朗了，那些身上的老病、慢病就会慢慢抽丝而去。 　　中国中医科学院张雪亮教授曾举过一个例子： 　　大部分淹死的都是会游泳的，因为大意。 　　例子说的就是当我们拥有一项技能或者一样东西的时候，就会因为掉以轻心而忽略它背后的风险。 　　同样的道理，很多人在拥有健康的时候不在意它，等到缠身的时候才发现健康的重要，才开

导读：人的生物钟由下丘脑视交叉上核控制，它是重要的昼夜节律起搏器，通俗点说，就是告诉人们什么时候感觉困应该睡觉了，什么时候睡饱该起床了。视交叉上核一般用光来调整人的生物钟，也就是古所说的“日出而作，日落而息”。 　　众所周知，睡眠不足使人注意力难以集中，降低第二天的学习、工作效率和身体免疫力，增加肥胖、心脑血管疾病，甚至癌症的发生风险，还可能引发猝死。 　　而睡得过多，也会对健康产生以下不利影响。美国

导读：近年来，胃癌发病人群趋于年轻化，很多人平时自觉身体健康，被查出胃癌时非常不解：平时一点小胃病怎么会成癌了？ 　　近年来，胃癌发病人群趋于年轻化，很多人平时自觉身体健康，被查出胃癌时非常不解：平时一点小胃病怎么会成癌了？ 　　防治胃癌，了解早期症状非常重要，下面和大家说说，怎么及早发现和预防胃癌。 　　八成胃癌患者早期出现胃疼 　　胃癌主要有三类症状 　　首先要注意上腹出现的疼痛，八成胃癌患

2018-07-10

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