备孕?你注意下面几个事项了吗?
导读:备孕夫妻每天要保证足够的睡眠,否则自身免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于备孕。在日常生活和工作中,夫妻双方别给自己太大压力,不妨每天坚持进行适量运动,这样既可以放松心情又可以锻炼身体提高免疫力。 备孕期间,夫妻双方都应该了解一些有关备孕的注意事项,不然很容易踏入“雷区”而导致受孕失败,下面就为您讲解夫妻备孕的4个注意事项。 1、保证休息和睡眠 备孕夫
洗菜也是一门学问
导读:对于我们顿顿饭离不开的蔬菜,怎样才能吃得放心呢?当然是要好好清洗。以前的蔬菜天然产出,自然吃起来放心;现在蔬菜大多经过了农药的洗礼,如果不好好清洗的话,农药就会被吃进肚子里。 蔬菜是我们饮食中不可缺少的一部分,通过食用蔬菜,我们摄取到丰富的纤维素和维生素。 对于我们顿顿饭离不开的蔬菜,怎样才能吃得放心呢?当然是要好好清洗。以前的蔬菜天然产出,自然吃起来放心;现在蔬菜大多经过了农药的洗
你有脂肪肝吗?有的话,下面这些做法帮你甩掉“胖肝”
导读:山药、白薯、芋头、土豆等也是主食的候选人,而且要常常和米面换着吃。不过,无论吃什么,都要限制总量。 脂肪肝目前一种多发病和常见病。尤其是在饮食结构发生急剧变化的今天,脂肪肝更成为城市居民难以逃避的病症。脂肪肝虽然不痛不痒,但是它导致的脂肪型肝炎却容易诱发肝癌、肝硬化等恶性疾病。所以,患者朋友们还真不能忽视。 一,绝对禁酒,无论你是因为喝酒患上的脂肪肝,还是因为肥胖导致的单纯性的脂肪肝