经常会抽筋乏力、关节疼、头晕失眠，缺钙吃什么呢？

导读：觉得腿抽筋是因为缺钙，补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候，小腿抽筋是由于各种原因引起的，而不单单是因为缺钙。 　　睡觉的时候突然腿抽筋是能把人疼醒的！如果你只是单纯的以为腿抽筋是缺钙引起的，那就真错了！ 　　发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉。 　　如果出现了一次，就会在那段时间里经常出现。所以这到底是

导读：“抽筋”就是缺钙吗？当然不！缺钙只是可能引起抽筋的原因之一而已。临床有不少患者来诉苦：“不是说抽筋是缺钙吗？我都补了好久的钙片了，天天喝牛奶，骨头汤，怎么还抽啊？”是啊，怎么还抽呢？当然是因为，您这抽筋不一定是缺钙引起的。 　　腿抽筋，是很多人都经历过的，是非常难受的一件事。有人认为腿抽筋就是缺钙，经常腿抽筋就需要补钙，那么，这种想法正不正确呢?其实要弄清楚这个问题，首先需要了解抽筋的本质。

导读：如果发生抽筋的时候，要立刻让脚跟着地，或者平躺着脚跟抵住墙壁，将脚掌向上弯来帮助拉伸小腿肌肉。这个小动作，可以帮助准妈妈缓解抽筋呢！ 　　相信怀过孕的妈妈都能体会抽筋是怎么一回事，尤其是晚上睡觉的时候，特别带感。而且，有些准妈妈严重到一连数天，一夜数次，甚至翻个身都会抽筋。这是正常还是病态？到底是什么原因导致的？ 　　且看下来！ 　　为什么易抽筋？5大原因！ 　　每个准妈妈抽筋的原因都不尽相

2018-06-08

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