老年人如何保护好心脑血管

导读：有些高血压、冠心病等心脑血管病人素体肝火心火偏旺，心阴肾阴皆虚，极易烦躁易怒，五心烦热，加之夏日骄阳似火，盛夏酷暑难熬，故而特别贪凉喜冷，并有洗凉水澡的习惯。其实这样的凉水洗浴隐患极大。 　　心脑血管疾病是中老年人的一种常见病。中医学认为，冷热皆有度，贪凉不可过，“虚邪贼风，避之有时”。由于心脑血管病人本身素有宿疾，夏日防暑纳凉之时更应多加小心。从中医病因学角度看，六邪之气

导读：荞麦中还含有大量的蛋白质，其中包括丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素，这些营养物质含量要远远超过其他一般谷物。它能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制血凝块的形成，具有抗栓塞的作用，还可以调节血压，同样能抗心律失常，防动脉粥样硬化，被称为心脏的保护伞。 现在餐桌上的主食变化不小，米饭越来越白，面粉越来越精，而粗粮和杂粮很少见到，荞麦就是被人们渐渐淡忘的一种。荞麦当中富含黄酮、芦丁、叶绿素、苦

导读：一般情况下，男性40岁以后冠心病的现患率随年龄增长而增加，每增加l0岁，发病率递增一倍；女性冠心病的平均发病年龄比男性晚10岁左右，到更年期后，逐渐接近男性。 　　心脑血管疾病包括心血管疾病（如高血压心脏病、冠状动脉硬化性心脏病等）和脑血管疾病（如脑血管意外，又称脑卒中或中风等）。心脑血管疾病的发生受多种因素的影响，其主要危险因素有机体因素、生活因素、疾病因素、社会心理因素、气象因素及多因素的联合

2018-07-11

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