研究:吃杏仁助降胆固醇!还能补充钙质、维生素e
导读:杏仁含有丰富的维生素E,可以消除体内过多自由基,帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维,因此吃杏仁不只能护心、抗老,还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹,但日常生活中,若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心,就可以为健康加分! 喜欢吃杏仁吗?小小一粒杏仁,不但含有丰富的营养素,更有助于降低“坏的胆固醇”,保护心血管健康。美国研究发现,吃杏仁可
痘印、痘坑很难看?!教你几招祛痘印
导读:增生性痘印和凹洞性痘印相反,它是一种过度肥厚的疤痕,在长过痘痘的地方留下明显的红色突起,外观又红又肿,更严重的是,它还会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。 01.红色痘印 长痘痘的地方,因为细胞发炎引起了血管扩张,痘痘消去后血管没有立即缩下去,形成了近似粉红色的暂时性红斑,一旦我们体温上升或去运动,它的颜色就会变得更红。这就是红色痘印啦!简单地说,就是肌肤炎症的问题。  
维生素d对慢性肾病治疗的作用
导读:CKD患者心血管病变的发生率较普通人群显著升高,据统计透析患者冠脉病变的发生率约40%,左室肥厚的发生率约75%,因心血管疾病导致的死亡占透析患者总死亡数的50%以上。 维生素D是调节骨矿物质代谢的重要激素。慢性肾脏病(CKD)患者由于肾脏结构和功能被破坏,普遍存在维生素D缺乏,维生素D的不足反过来加重了CKD。近年来越来越多的研究表明,除调节骨矿物质代谢外,维生素D还具有调节免疫、维护心血管