“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
夜里这两个时辰醒过来,说明两个健康问题!
导读:中医中,十二个实诚代表人体十二个脏腑。如果在对应的时辰里相关的脏腑出现问题,最好的缓解改善方法就是疏通经络。 睡眠的重要性大家都知道,但你有没有过这种情况,那就是明明感觉快睡着了,怎么突然又醒了呢? 结果后面怎么也不能再入睡了!这到底是怎么回事呢? 中医中,十二个实诚代表人体十二个脏腑。如果在对应的时辰里相关的脏腑出现问题,最好的缓解改善方法就是疏通经络。 凌晨1点醒&m
高龄产妇流产几率大 看准最佳时间生二胎
导读:卵子和精子是形成怀孕的必备条件,但是女人的卵子也并不是一成不变的,它也会“老”,卵子一旦老化,生出畸形的几率就会增高,而且也更难怀上孕。 男人有最佳生育年龄,女人也有。所谓的最佳生育年龄,就是能最大限度地摒弃生育时的不利因素,对宝宝和母亲都是最好的。女性的最佳生育年龄是23-30岁,这也意味着超过30岁的女人生育风险会更大。 年龄越大,生育风险越高