你好医生。我2016年11月化验甘油三酯2.93低

导读：胆固醇含量高的食物有肥肉、动物内脏（牛羊猪鸡鸭鱼的内脏都要避免）、鱿鱼、鸡鸭皮、高脂肪奶酪、鱼籽、蟹膏。 　　大家认为血脂异常，就代表着从今以后就不能吃肉了！这应该是肉被黑得最惨的一次……实际上，肉还是可以吃的，重点是该怎么吃。 　　另外，除了要科学吃肉，血脂异常人群在饮食还有很多其他注意事项。我们今天就来看看血脂异常人群饮食的“2多4少1不要&rdquo

导读：生活中，许多朋友都因为胃酸过多、胃痛等不适，而影响身体健康。在部分特殊职业中更是如此，胃病更容易成为很多人群的职业病。但是养胃也是要有军规的，亲们看完之后就会明白了！ 　　生活中，许多朋友都因为胃酸过多、胃痛等不适，而影响身体健康。在部分特殊职业中更是如此，胃病更容易成为很多人群的职业病。但是养胃也是要有军规的，亲们看完之后就会明白了！ 　　1、少吃油炸食物 　　因为这类食物不容易消化，会加重

导读：饭前吃点水果，开饭先吃蔬菜。没热量的纤维素吃进去有吸水的作用，体积膨胀后可以占据胃的空间，可以增加饱足感，避免过食。 　　饮食减肥法-11个饮食减肥妙招控制一日总热量   　　吃宵夜之所以容易发胖，主因并非在晚上吃，而是因为摄取了额外的热量。假设一天消耗的热量是1350大卡，吃进的热量也是1350大卡，那么就会维持在平衡状态；若是在叁餐之外，天天都多吃一顿500大卡的宵夜(不到一块鸡

2018-06-09

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