舌质红 苔腻 两侧带齿痕 肝胆有热 体内湿

导读：从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 　　睡不够 　　从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 　　口味重 　　肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味

导读：中医最怕湿邪, 用燥湿的办法，十有八九会伤了津液，湿邪仍是除不去，所以中医里除了燥湿，还有湿、化湿、渗湿等凑合湿邪的法子，那么到底湿热吃什么好? 　　中医最怕湿邪,用燥湿的办法，十有八九会伤了津液，湿邪仍是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等凑合湿邪的法子，那么到底湿热吃什么好? 　　怎样能断定本人体内是否有湿呢? 　　最便捷的方法是望大便：如果大便不成形，临时便溏，必然体内有湿

导读：当我们捏住鼻子用力擤鼻涕时，特别是把两个鼻孔同时给捏住然后用力向外擤时，有没有感到耳朵有点不适？这时鼻涕中的细菌就会通过咽鼓管涌入中耳腔，引起中耳炎。 　　很多从小做到大、我们都习以为常的行为，其实很有可能是错的！以下6个姿势，快来检验下，这么多年你都做错了几个？ 　　错误① 　　流鼻血仰头 　　武汉市中心医院儿科副主任医师姜红 　　小时候一流鼻血，家长就让赶紧让仰头，这个经历你有木有

2018-06-08

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