我是一个很情绪化的人 就算平常生活的时候

导读：人的身体有三种状态：健康、生病、亚健康。亚健康是属于灰色地带的，既可以往生病的方向蔓延，也可以往健康的方向迈进。亚健康指的是机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态，世界卫生组织称之为“第三状态”。 　　亚健康，很难用标准化来衡量其准确的状态，因为它可以有多种表现形式，但可以统一的是观点是，亚健康处于“慢性疲劳”的状态当中。世界上有约75%的人处于亚健康状态，他们不像生病

导读：一场秋雨一场凉，十场秋雨要穿棉。如今老年人已经越来越注意锻炼身体了，但是秋季毕竟不同于其他季节，早晚温差大，空气也比较干燥，而老年人本身血液就比较黏稠，身体也不如年轻人，如不注意就会引发感冒等，那老年人想在秋季锻炼应该如何进行呢？ 　　一场秋雨一场凉，十场秋雨要穿棉。如今老年人已经越来越注意锻炼身体了，但是秋季毕竟不同于其他季节，早晚温差大，空气也比较干燥，而老年人本身血液就比较黏稠，身体也不如年

导读：木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能。不过，木瓜要在吃完饭1-2时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。 　　清肠能手—糙米 　　糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有

2018-07-16

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