我最近有点贫血男人吃啥补血比较好

导读：有月经不调、月经延迟、痛经、经血颜色淡、经血有血块等情况，可以选择当归服用，被中医界称为“妇科养血第一方”的四物汤中，便含有当归。另外，现代医学发现当归还可以对子宫平滑肌产生作用，对抗子宫收缩。 　　自古以来养生注重女人补血，男人补气，只有气血充足，精力才旺盛，脸色才好看，也能延缓衰老。而一直以来补气、补血的也就那几样中药材，当归、人参、黄芪、枸杞等。我们今天就一同聊一聊具有补血之王称呼的当归，它

导读：蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。 　　中医的“补血”就是治疗贫血？ 　　不吃主食和肉蛋类 　　不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。 　　果蔬、酸奶当正餐 　　现在，用水果、蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越

导读：不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。 　　贫血在中医称之为“血虚”，主要是由于失血过多或生血不足两大原因造成。今天下午3点播出的《活到100岁》节目，将邀请请上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院血液科副主任医师许毅，讲讲血液病的中医特色治疗和膏方调理。欢迎收听。 　　4个坏习惯惹来贫血 　　不

2018-07-15

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