贫血在中医称之为“血虚”，主要是由于失血过多或生血不足两大原因造成。今天下午3点播出的《活到100岁》节目，将邀请请上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院血液科副主任医师许毅，讲讲血液病的中医特色治疗和膏方调理。欢迎收听。
4个坏习惯惹来贫血
不吃主食和肉蛋类
不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。
果蔬、酸奶当正餐
现在，用水果、蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。
常饮茶与咖啡
咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。
常用化妆品吸收铅
为了呈现姣好容颜，很多女性将化妆品涂抹得里三层外三层。不过专家提醒，女性使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。血液系统是对铅毒性最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少，而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，可以抵抗铅的作用，减少铅的吸收，有利于降低血液中铅的含量。
膏方调理血液病
每年冬令季节同时开展血液病膏方调治。针对不同血液病、根据患者的体质和症状采用扶正补虚、健脾益肾、疏肝理气、活血化瘀、清热解毒等治则辨证施治，改善患者的生存质量，延长生存期。
血液病膏方调治的适应者
膏方调治的适应症以虚劳血虚、虚劳失血，及虚劳相关证的各类慢性虚衰疾患以及急性疾患已进入缓解期的中医病证。膏方用药强调个体特点，阴阳、虚实、脏腑辩证与辨病相结合。结合现代常见血液病如下：
1、各种慢性和难治性贫血：再生障碍性贫血、缺铁性贫血、慢性溶血性贫血、骨髓增生异常综合征等；
2、慢性出血性疾病：特发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血小板减少症；
3、慢性白细胞减少症；
4、白血病、淋巴瘤等血液肿瘤已进入缓解期或已停用化疗后病情稳定者。
血液病膏方进补应注意的宜忌
1、饮食宜忌：进服膏方期间既应挑选富含营养食物，也应选用平和清淡之品，如蛋类、牛奶、鲜河鱼、家禽、新鲜蔬菜、豆制品等，忌食辛辣、油炸、生冷、海鲜、酒类之品，以避免因饮食引起生风助火动血，更不应暴饮暴食以免损伤脾胃，影响膏方的吸收；平素饮茶者避免频服浓茶，影响铁质的吸收，从而影响膏方的疗效。
2、防治感邪：服用膏方期间遇有感冒、发热、咳嗽、泻泄等新感外邪时宜及时停服膏方，急则治其标，先治疗新病，待愈后再服膏方，否则外邪留恋不去，补益膏方反而助其病邪。
3、其他：进服膏方同时不宜再另行自服其他补品或保健品而扰乱膏方的药性，影响膏方的疗效。同时注意情志的调摄，保持愉快平和的心情。
4、服法：膏方宜晨起、临睡前用温开水烊化后空腹服用，以利于胃肠充分吸收。
