上班族“b”退疲劳!肉类加大蒜料理超棒
导读:现代人经常处于忙碌、紧凑、高压的工作形态及生活方式中,如果未适度休息、疏解压力,长期下来,便容易使“慢性疲劳”问题找上门,造成肌肉酸痛无力、怎么休息疲劳都未见缓解,以及认知功能障碍,包括记忆力减退、注意力无法集中等不适症状接连发生! 不论是热炒、凉拌,烹调过程中适量加入大蒜、洋葱等辛香料,除了有助去腥、提味,日本知名药学博士表示,若民众在处理猪肉、牛肉等肉类食材时,能适度佐以大蒜料理,更有辅助人体
“钾”不饱好疲劳?营养师教2道私房料理,吃出满满活力
导读:矿物质钾除了有维持人体电解质平衡(钠、钾离子平衡)、消水肿的好处外,钾离子同时更扮演着将外界信息透过神经系统传达至人体全身,以及辅助心脏血管收缩,使肌肉产生力量等作用。 明明每天早早就寝、睡满8小时,却还是提不起劲,全身无力、好疲倦?营养师提醒,导致人体疲劳、倦怠的原因,除了压力、睡眠不足外;现代人三餐外食,高油、高盐、重口味的饮食习惯,导致钠离子摄取过多、钾离子不足,更是关键因素!因
暑期来了--白血病患者不宜过度贪玩疲劳
导读:白血病本来就是一种顽固性疾病,不仅治疗的时间较长,而且容易复发,所以想要彻底摆脱白血病的困扰,白血病患者要时刻注意自己的身体,不宜过度疲劳。 白血病本来就是一种顽固性疾病,不仅治疗的时间较长,而且容易复发,所以想要彻底摆脱白血病的困扰,白血病患者要时刻注意自己的身体,不宜过度疲劳。 白血病患者避免疲劳就要定期复查,为什么呢?这是为了预防和减少白血病复发,也是治疗该病的关键,因此,白血病患