足底筋膜炎冰敷有效吗?必做2招推墙伸展操
导读:足底筋膜炎主要发生原因是在久站、久走或跑步等过程中,反复对足底筋膜产生张力,造成一些微小创伤所致。刚开始可能不会有明显症状,但在反复受伤与愈合的过程中,会导致慢性发炎造成疼痛产生。 足底筋膜炎上身,脚底像“针底划”、一踩就痛,让你动也不敢动?专家表示,想要改善足底筋膜炎问题,除了暂时减少活动量,避免进行篮球、跑步等运动,以及久站、久走;适度进行规律的伸展运动
穿高跟鞋,小心藏恶魔!4锦囊防足底筋膜炎
导读:高跟鞋会让身体以不正常的角度往前倾,当小腿肌肉为了保持身体平衡,长期下来会造成肌肉酸痛及紧绷,增加跑步或做腿部运动的困难度。同时穿高跟鞋不小心,也容易让足踝产生扭伤或骨折,甚至引起下背疼痛。 女性性感从足下开始,让高跟鞋时尚流行不退。但是,复健科医生提醒,穿上高跟鞋之前宜三思,主要是穿高跟鞋久站,易让足踝处于不正常的姿势,而小腿肌肉为了保持身体平衡,长期下来会造成肌肉酸痛及紧绷,甚
(硬广)偷偷告诉你:第一次吃伟哥,你该知道的5件事!
导读:弄清5件事,伟哥放心吃! 各种圈里,“伟哥”从来自带热度。有说伟哥功效神奇的,也有骂商家无耻虚假宣传的,各说各有理,常令不少无知男子既爱又怕,纠结不已。 那么,真相到底是怎样的呢? 第一次吃伟哥,先搞清这5件事儿 1. 伟哥助勃,对早泄无效 伟哥,也叫万艾可,最早由美国辉瑞公司研发生产,是临床上治疗各种类型勃起功能障碍的首选药物。服用伟哥