晚上睡觉，总是睡到半夜的时候突然自言自语

导读：睡着后，身体肌肉应该是放松的，但是有些人由于睡姿、白天劳累、兴奋、心情烦躁等原因，睡下后肌肉没有完全放松，睡眠进入“快速动眼期”在做梦时，特别是有时梦境过于生动，刺激大脑中枢神经系统发出信号，就会产生小动作，发生把梦境演出来的情况。 　　经常我们睡觉的时候会突然感觉脚踩空一样，然后全身就抖一下。告诉你真相——这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑

导读：有位医生的答案更吓人：神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它就动动你，想试试你死了没有…… 睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号。 不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是啥情况？ 网上的答案五花八门： 有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动&hellip

导读：医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。 　　经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。 　　一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不

2018-06-06

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