眼睛涨！喉咙痒咳嗽！头重！闭眼就晕！小腹

导读：藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。 　　如今，藕的食疗作用也引起了西方营养专家的关注，比如国外营养专家桑杰纳·古普塔曾经总结出莲藕的七大保健功效： 　　功效一：降糖降脂益肠道 　　藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘

导读：藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。 　　民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”尤其是到了秋季，莲藕堪称塘鲜第一补！著名中药著作《本草纲目》直接把莲藕誉为“灵根”，原文中记载莲藕“四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。” 　　如今，藕的食疗

导读：普通感冒，除咳嗽外还伴有其他上呼吸道相关症状，如流涕、喷嚏、鼻塞和鼻后滴流感、咽喉刺激感或不适，可伴发热，全身症状少见；流行性感冒除了咳嗽症状外，还伴有发热、肌痛等全身症状. 咳嗽是机体的防御性神经反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子，但频繁剧烈的咳嗽会对大家的工作、生活和社会活动造成严重影响。 咳嗽的类型 急性咳嗽：咳嗽时间<3周 亚急性咳嗽：连续咳嗽3—8周 慢性咳

2018-06-10

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