想要的时候硬不起来，小便次数增多，每次很少，一会又要去

导读：补钙，不是说今天吃了多少钙，就能吸收多少钙的，钙的吸收还需要配合很多其他的营养物质相互协同。即便每天吃钙片把一天的钙都吃够了，但是身体不吸收，那也是浪费！ 　　一说到补钙，我们首先想到的就是钙片或者牛奶，钙片经常会忘记吃，牛奶呢，中国人的体质会有乳糖不耐受，这就严重影响了钙的吸收。 　　另一方面，补钙，不是说今天吃了多少钙，就能吸收多少钙的，钙的吸收还需要配合很多其他的营养物质相互协同。即便

导读：英国纽卡斯尔大学牙周病学教授PeterHeasman表示，150克约等于一只橘子的重量。想象一下单手攥紧一只橘子，150克刷牙的力度则与其大致相当。 　　事实上，刷牙的时长，2分钟最好 　　刊登在英国《临床牙周病学》期刊上的一项研究结论发现，刷牙的过程中牙垢随着刷牙时间的延长和力度的增加而逐渐减少。但是当刷牙的时间超过2分钟，用力超过150克时，牙齿非但不会被刷得更干净，反而可能会损伤牙龈组

导读：刊登在英国《临床牙周病学》期刊上的一项研究结论发现，刷牙的过程中牙垢随着刷牙时间的延长和力度的增加而逐渐减少。 　　大多数人习惯每天早晚习惯刷牙。一般如果在节假日时间充裕，刷牙的时间便会相对长一些，慢慢地享受牙膏给口腔带来的清爽感觉。但如果是上班快要迟到，不少人可能会草草了事，然后暗暗纠结：早上刷牙1-2分钟刷得干净吗？时间长了会不会长蛀牙？ 　　事实上，刷牙的时长，2分钟最好 　　刊登在英国

2018-06-10

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