为何8090后总是感觉最疲惫?疲劳过度小心大病缠身
导读:长大了才知道到,大人们的世界真的好累,连喘息的机会都非常少之又少,更别说任性地来一场说走就走的旅行,那简直是奢侈到天上去了。但是,闲有闲的休息方法,忙也有忙的休息方法,忙的时候就要学会见缝插针式的休息方法。 曾经被质疑是跨掉一代的九零后,如今成为推动社会发展的重要人物,时代慢慢地往前迁移,九零后也不再稚嫩,网络爆文《最后一批90后已经开始养生了》让众多九零后们纷纷调侃自己已步入中年,头发开始掉
经常开车、久坐容易疲劳短命,老中医教你三招缓解
导读:经常开车、久坐容易疲劳短命,老中医教你三招缓解。两腿分开站立,与肩同宽,双臂向前平伸,按顺时针和逆时针方向旋转腰部各100圈。通过旋转运动,可增强腰部关节的灵活性,改善腰椎的营养状况。 【第一招】转:转腰运动 两腿分开站立,与肩同宽,双臂向前平伸,按顺时针和逆时针方向旋转腰部各100圈。通过旋转运动,可增强腰部关节的灵活性,改善腰椎的营养状况。 【第二招】抻:抻腰运动 两
气血不足容易掉头发,夏季如何补阳驱寒、活血、止脱发?!
导读:黑芝麻中有人体所必须的氨基酸,并且在维生素的作用下能够加速人体代谢,女性在平时多吃黑芝麻可以达到预防贫血、活化脑细胞的作用。 “阳气”是中医的概念,中医认为,“阳气”乃人体健康之基本,阳气不足,就易出现脱发、腰酸背痛、手脚冰凉等一堆症状,所有的毛病都找来了。应顺应自然界阳气上升之势来养阳,阳气越充足,人体越强壮,就越容易驱寒、活血、改善脱发。那这