我一直肠胃不太好，胃疼到睡不着，被折磨的苦不堪言。

导读：胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。  常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。   体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏

导读：养出好肠胃，选对方法是关键！  　　说到肠胃炎，大家都不会觉得陌生，因为十个人之中，往往就有六个患有肠胃疾病，其中一个，可能就是你！作为一名合格的吃货，要想"吃好、睡好、玩好"，首先你得拥有一个健康的肠胃！（文末名医直播福利）   　　然而，不少人总以工作忙、应酬多为理由，常常饮食不当、酗酒熬夜。肠、胃黏膜一再受损，时间长了，慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃

导读：专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 　　如果是有过肠胃方面病症的朋友一定都很清楚，一旦患上了肠胃疾病，浑身上下都会变得不自在，吃东西也不是，不吃东西也不行，总之就是很难受。而且这种肠胃方面的病在体内属于一颗炸弹，要是好了倒还行，

2018-07-19

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